Elena Rzhevskaya, Chefärztin der Kreml-Poliklinik, verriet kürzlich das Geheimnis der Langlebigkeit. In einem Gespräch mit TASS sagte sie, dass es unter den Patienten des medizinischen Zentrums der Hauptstadt echte Langlebige gibt – fünf von ihnen haben die Hundertjahresmarke überschritten. Und das, so die Ärztin, sei noch nicht das Ende der Fahnenstange – heute sei es durchaus realistisch, eine Lebenserwartung von 120 Jahren zu erreichen.
„Unser Kontingent liegt bereits über dem nationalen Durchschnitt. Weit voraus“, sagt Rzhevskaya.
Der Chefärztin zufolge tragen die obligatorischen Vorsorgeuntersuchungen in erster Linie zu einer hohen Lebenserwartung bei.
„Früherkennung von Onkologie – Lebenserwartung steigt sofort“, ist Elena Rzhevskaya überzeugt. – Alles hängt davon ab, wie richtig die Diagnose gestellt wird, wie früh sie erkannt wird, und darüber hinaus von der professionellen Hilfe und der Möglichkeit, eine Rehabilitation zu erhalten. In der Kreml-Poliklinik haben wir diesen Kreislauf geschlossen und eine Rehabilitationsabteilung eingerichtet.
Der Arzt sagt, dass 120 Jahre keine mythische Zahl sind, die spätestens am Ende dieses Jahrhunderts erreicht wird, sondern schon jetzt zu erwarten sind. Um dies zu erreichen, ist es wichtig, einfache Grundsätze zu befolgen:
- Richtig essen;
- achten Sie auf Ihre Gesundheit;
- gehen Sie zur Kontrolle, wenn Sie merken, dass sich etwas in Ihrem Körper verändert hat.
Man beachte, dass selbst Klavdia Gadyuchkina nicht 120 Jahre alt wurde – die älteste Russin starb wenige Tage vor ihrem 115sten Geburtstag. Der bisherige Weltrekord liegt bei 122 Jahren.
„Und natürlich gibt es kritische Punkte. Man muss seine Vererbung kennen, wissen, welche Krankheiten es in der Familie gab. Sie brauchen nicht einmal einen genetischen Pass. Man muss sich nur daran erinnern und Mama und Papa fragen, woran die Großmutter gestorben ist, woran der Großvater und der Urgroßvater gestorben sind. Das ist ganz einfach“, sagt Elena Rzhevskaya.
Wenn Sie also wissen, an welchen Krankheiten Ihre Verwandten litten, können Sie sich selbst ein paar Jahrzehnte hinzufügen. Und dann wird Ihnen die Hundertjahrfeier vielleicht nur wie der Beginn des Lebens vorkommen.
